我们能谦卑，是上帝的恩典。我们是如何接受耶稣成为我们救主呢? 当我们承认自己是个罪人，需要耶稣的救恩，放下自己的权利，让耶稣作我生命的主，那就是谦卑的第一步。上帝常借着环境或遭遇，让我们看见自己的无能，使我们愿意选择谦卑回到上帝面前。圣灵也在心中感动我们，使我们谦卑接受耶稣。
谦卑是上帝的恩典、圣灵的工作，也借着耶稣的生命。上帝不单帮助我们谦卑，也给我们另一个恩典: 那就是耶稣谦卑的生命，使我们可以培养，并活出谦卑的生命! 能谦卑没有什么可夸的，因为谦卑不是靠我们努力可以达成的。我们能谦卑，都是耶稣的恩典和怜悯，是圣灵的工作。我们不需为着“ 能不能”谦卑而感到压力，我们只需要“愿意”并开始“选择” 谦卑，就会经历上帝的恩典和怜悯，以及圣灵在我们身上的工作，因此培养谦卑的生命，不单是 “ 听起来容易，做起来更是容易! ”
每当听到别人说“人真是太容易骄傲了，活出谦卑真的太难太难了。” 我都会使劲点点头，因为太有同感了。 如果有人跟我说，我里面有太多骄傲了，这怎么办啊，那个时候我真的只有回答说，我也一样，只有祷告求神怜悯吧。那还能怎么办！因为我对我里面的骄傲，那个强大又顽固的“己“，真的是束手无策。虽然我知道耶稣是柔和谦卑，让我们都学他的样式和负祂的厄。但现实就是很难！我的信仰是 “圣经归圣经，我归我”，我的生活和神的话语是属于脱离的状态, 这也是我在进入321学习前最苦恼的部分: 就是如何把只停留在我头脑里神的话语，进入到我的心里，再由我的心发挥出神话语的功效，真正地应用在我生命中，实实在在地活出来！因为神的话，不落实它就永远是一张纸里的黑字而已。
我记得第一次在321学习中被问到 “ 骄傲容易还是谦卑容易? ”，我依然心里很肯定地说，当然骄傲容易了，谦卑还是好难! 但是在学习中被提醒，这也是撒旦极大的谎言，我才恍然大悟，原来信主这么多年，我是活在欺骗和谎言中，中了仇敌的诡计。仇敌使用了很隐密的谎言，看似很正常的歪理，迷惑神的儿女，继续用错误的观念，活在失败和生命停滞不前的痛苦中。仇敌一直让我活在从前的习惯中，就是大家普遍认同的“骄傲容易，谦卑难”，真能活出圣经的人有多少啊？！我就是这样麻痹自己，也是给自己一种最好的安慰。
长期习惯了这种错误观念的人，是很难跳出来尝试新的挑战和操练的。因为打心里就不愿意改变！书中说“觉得谦卑难，是因为我们不习惯，而且不愿意！”直到被圣灵更深光照后，我才明白为什么一直觉得谦卑难？因为我没有培养谦卑的生命。神告诉我：谦卑是一种生命，是需要培养的。 如果生命还很幼稚，想活出谦卑就比较难。因为耶稣的生命注入你生命中有多少，就能活出多少谦卑。
我最近开始操练“我选择不生气”！以前我以为你惹到我，我当然生气，还能由得我控制情绪吗？！但当我听到一个举例说：一个怒气冲天的人，如果必须要接上司或很重要的电话时，还是可以从生气的状态，马上转变用比较柔和的语气来接电话，这说明生气是可以自己控制的。确实有理！我就开始操练，面对孩子哭闹，与丈夫的矛盾，一些不如意的琐事或别人一句不太友善的言语时，我心里马上告诉自己，“我选择不生气，只要我不跟你配合，谁都无法惹到我”，结果真的，我里面很奇怪的安静，翻腾倒海的心竟然能马上平复下来。
为此我相信，谦卑真的是可以选择的！我明白培养谦卑，必须要从 “我不习惯，我不喜欢”，转变为“勉强自己”，不断地操练成习惯。要有一颗愿意放下自己权利和脸面的心志，开始在生活中不断地做出选择，选择谦卑，圣灵就会开始动工。这第一步必须要勇敢地迈出去！
虽然我常在谦卑的功课上跌倒，但现在我勇敢地爬起来，不再对“我能不能”谦卑而苦恼，而且我发现，神真的很爱我！因为当我开始愿意操练谦卑，愿意培养谦卑时，竟然生活中就开始冒出那么多要操练的功课。有时我会抱怨，觉得不操练时，好像什么功课都没有，挺好的，结果一开始操练，竟然有这么多环境给我！神就安慰我：你不是要培养生命吗，没有环境哪来的培养，没有问题哪来的操练呢？我加给你的环境，我所允许的问题，都是塑造你的最好机会。你好好抓住生活中的每次可以操练的机会，圣灵会帮助你的！
感谢神！原来神对我的爱，不是培育温室里的花，而是像老鹰训练小鹰，让我有一天可以自由翱翔在空中。愿每位家人同样摸到神这份美好心意，感恩面对一切问题，操练谦卑。因为神是量了又量，筛了又筛，才允许给我们的环境，神必亲自带领我们进入耶稣丰盛的生命中。感谢神！